Kako ublažiti opekline od sunca?
Opeklina se definira kao oštećenje tkiva nastalo djelovanjem toplinske energije, električne struje, kemikalija ili zračenja. Opekline od sunca spadaju u skupinu opeklina nastalih djelovanjem sunčeva zračenja. Osim od sunca, isti oblik štetnog zračenja može se zadobiti izlaganjem umjetnim svjetlima, poput solarija.
UV indeks, kao i druge informacije, možeš naći na stranici za temperaturu mora.
Simptomi opeklina od sunca
Simptomi opeklina od sunca uključuju:
- Crvenilo kože toplo na dodir
- Bol i napetost kože
- Oticanje
- Pojavu mjehurića na površini kože
- Glavobolju
- Povišenu tjelesnu temperaturu
- Povraćanje i mučninu.
Crvenilo kože javlja se otprilike nekoliko sati nakon izlaganja suncu, a vrhunac nastupa od 12 do 24 sata od trenutka izlaganja. Nekoliko dana nakon pojave crvenila, koža se ljušti što predstavlja zacjeljivanje opekline tako da se opekotina od sunca zamjenjuje novim slojem mlade kože.
Kako ublažiti opekline od sunca
Rehidracija
Prilikom dulje izloženosti suncu na višim temperaturama, tijelo znojenjem gubi veće količine tekućine koju je potrebno nadoknaditi. Stoga je potrebno rehidrirati organizam, što je najbolje ostvariti primjenom oralnih rehidracijskih soli (elektrolita).
Analgetici
Ukoliko je prisutna bol zbog opekotina nastalih djelovanjem sunčevih zraka, može se primijeniti analgetik poput paracetamola, ibuprofena i sl.
Led i hladni oblozi
Na područje opekline poželjno je staviti hladan oblog ili led kako bi se smanjila otečenost i bolnost područja. No, važno je naglasiti kako se led nikako ne smije stavljati direktno na kožu zbog mogućeg dodatnog oštećenja kože. Potrebno ga je omotati u čistu pamučnu tkaninu i preko nje staviti na kožu.
Proizvodi za umirivanje nadražene kože
Medicinska kozmetika na bazi pantenola i aloe vere namijenjena je umirivanju kože oštećene sunčevim opeklinama omogućava brže zacjeljivanje kože, a samim time vraća barijernu funkciju kože.
Humektansi i emolijensi
Medicinska kozmetika koja sadrži humektanse i emolijense osigurava dubinsku hidraciju kože, što pridonosi održavanju njezine cjelovitosti i barijerne funkcije.
Humektansi su spojevi koji prodiru u unutrašnjost kože, a svojom strukturom vezuju molekule vode. Na taj način osiguravaju dubinsku hidraciju kože.
Emolijensi su spojevi koji stvaraju zaštitni film na koži te onemogućavaju isparavanje molekula vode s površine kože. Tako pridonose zadržavanju vode u koži, sprečavaju njezin gubitak te osiguravaju hidraciju kože.
Sunčevo zračenje
Sunčevo zračenje koje dolazi do Zemljine površine dijeli se u tri skupine:
- vidljivo (Vis) zračenje
- ultraljubičasto (UV) zračenje
- infracrveno (IR) zračenje.
Infracrveno zračenje
Infracrveno zračenje uzrokuje ubrzano starenje kože, što znači degradaciju kolagenskih vlakana, smanjuje elastičnost kože te dovodi do pojave bora i hiperpigmentacije.
Ultraljubičasto zračenje
Ultraljubičasto zračenje dalje se dijeli u tri podskupine:
- UVA
- UVB
- UVC
Samo UVA i UVB zračenja dolaze do Zemljine površine i predstavljaju opasnost za ljude.
UVB zračenje karakterizira trenutačni učinak, što znači da uzrokuje crvenilo prilikom nezaštićenog izlaganja Sunčevu zračenju.
UVA zračenje odgovorno je za odgođeni štetni učinak. Uzrokuje ubrzano starenje kože, a ujedno je i odgovorno za maligne promjene na koži povezane s nezaštićenim izlaganjem Sunčevu zračenju.
Prevencija sunčevih opeklina
Prevencija opeklina od sunca temelji se na nekoliko mjera:
- Nošenju lagane odjeće koja prekriva što veću površinu tijela
- Nošenju sunčanih naočala
- Nošenju šešira
- Izbjegavanju boravka na suncu u razdoblju od 11 sati ujutro do 16 sati popodne
- Primjeni zaštitnih faktora (kreme za sunčanje sa SPF faktorom)
Odricanje odgovornosti
Iako je ovaj članak pisao zdravstveni profesionalac i provjerio ga drugi neovisni zdravstveni djelatnik, članak ipak ne može poslužiti kao zamjena za medicinski savjet.
Članci na Tako.hr pisani su s najboljom namjerom kao pomoć pri ranom otkrivanju i identifikaciji zdravstvenih tegoba i kao takvi se trebaju komunicirati s liječnikom opće medicine ili specijalistom.
Prije uzimanja bilo kakvih lijekova, analgetika, antipiretika i sličnog, savjetuj se sa svojim liječnikom opće prakse.
Savjeti i komentari